Rentoutushoito on hoito, jossa koko keho ja myös mieli rentoutetaan. Monipuoliset hoito-otteet vähentävät tehokkaasti lihasten jännitystä juuri sieltä mistä sinä haluat. Toisin sanoen, hoidon alussa ja myös sen aikana huomioidaan esim. kipualueet, joihin sitten keskitytään erityisesti, unohtamatta kuitenkaan kokonaisuutta. Näin rentoutushoito mukautuu vaihtelevaksi hoitokokonaisuudeksi. Yksi rentoutushoito voi olla alku uudelle terveelle elämäntavalle. Kun sinä voit hyvin, myös kaikki ympärilläsi voivat hyvin. Kuulostaa yksinkertaiselta? Sitä se onkin! Rentoutuminen nimittäin on maailman yksinkertaisin asia. Lapsena se oli helppoa. Kun väsytti, senkun rupesi nukkumaan, kun oli nälkä, niin pyysi ruokaa ja niin edelleen. Aikuisena työ, velvollisuudet, yhteiskunnan normit ja monet muut asiat estävät tehokkaasti ”lapsen mielen” meissä, eikä rentoutuminen olekaan enää niin helppoa. Lapsen mieli meissä ei ole kadonnut minnekään, se on vain unohtunut. Rentoutushoidon yksi tarkoitus on tarjota pieni kiireetön hetki. Tällainen kiireetön hetki katkaisee tehokkaasti stressikierteen ja riittävästi toistettuna kumoaa sen ja tilalle tulee syvä rentoutumisen tila, tila josta löydämme kadonneen lapsen mielemme. Tällaisessa tilassa stressin vastustuskyky kasvaa merkittävästi, eivätkä suuretkaan huolet juuri vaikuta meihin.